Vida saudável S.A.

Existe por aí e cada vez mais frequente, uma classe de pessoas que se intitulam "pessoas saudáveis". Alto percentual de massa magra, muitos músculos, muita beleza e especialmente, muito preparados para não serem engolidos por um sistema que exalta o narcisismo, o consumo instantâneo e belezas gritantes sob os filtros do Instagram.

Aí, em conversas com algumas pessoas, fui entender como esses seres se comportam e sua rotina de cuidados 'saudáveis' para ficarem ainda mais jovens e belos. Um dia a dia cheio de rituais para uma beleza capa de revista. Olha só:

Café de manhã:
Tapioca com ovo ou batata doce com ovo.

Pré-treino:
Uma dose de maltodextrina - pra dar energia pra malhar muuuuuito!

Pós treino:
Whey protein isolado pra repor as váaarias proteínas perdidas + BCAA.

Almoço:
Frango + batata doce da marmita que leva pro trabalho.

Jantar:
6 claras de ovos cozidas.

OBS: tudo sem sal. Senão dá retenção de líquido, ok?
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Após o trabalho, vale ficar no espelho por horas dando uma checada no shape e se amando como nunca. Afinal, esse cuidado que se tem é um valorizador da autoestima e da segurança em todas as empreitadas diárias.

Antes de dormir, vale passar cremes de beleza, antirugas, queimadores de gordura e diversos outros para não detonar com a pele/corpo. Afinal, a beleza tem que ser completa.

Aí, um pouquinho antes do sono, vale tomar Melatonina pra estimular um sono mais potente. É como se tivéssemos dormido 8 horas dormindo apenas 4. Olha que coisa maravilhosa!
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Essa geração dos narcisistas extremos, não se permite beber. Por que causa retenção de líquidos. Comer doce? Jamais! Por que aumenta a taxa de insulina e lógico, gera acúmulo de gordura no abdomên, acabando com o sonho da barriga negativa.
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Essa galera vai na balada e não pega ninguém. Afinal, ninguém é suficientemente importante para quem se cuida tanto. Não dá pra não ficar com gente que não se 'cuida' né? Afinal, o tanto que se gasta com beleza, produtos e medicamentos, não vale o sacrifício de ficar com alguém que não tem o mesmo 'ritmo'.

Aí encontram alguém que 'se cuida'. Fico imaginando esse povo trepando. Deve ser uma guerra pra ver quem fica do lado do espelho. E os assuntos? "E aí, vc toma BCAA?" "Qual seu sabor de whey preferido?"

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O que essa juventude está fazendo? 
Sem prazer, sem saúde, sem razão, sem amor. Sem autocompaixão. Afinal, "EU" sou melhor que você e faço de tudo para me destacar na multidão. Estão se criando verdadeiros monstros em nome dum mote de "vida saudável".

Sério que isso é saudável?

a beleza da arte

pesquisa inédita do datafolha

//vamos votar na paz. pesquisa do datafolha informou que por uma margem de erro, as pessoas não tem tempo mais para pensarem em paz; em saírem um pouquinho mais cedo de casa, não pegar trânsito e nem xingar o motorista que está ao lado.

vamos votar em mesas de restaurantes em que as pessoas não sacam seus celulares. pesquisa inédita revela: que conversar com seus amigos e dar boas risadas do mundo e da vida são muito mais importantes do que ficar preso numa telinha tão pequena; questionamento: será que a humanidade está se reduzindo a isso? // uma pequenez de tela comparada a pequenez de almas;

vamos votar em uma tarde no parque; é, nas urnas passear com o cachorro e com os amigos, tem perdido espaço para maratonas de seriados que nunca acabam; -sim, eu também amo seriados -

//pesquisas indicam que existem fortes tendências// da gente deixar a vida passar.

O que está acontecendo com o mundo?

Nossos pensamentos não escolhem data, horário, momento, situação ou circunstância. Eles simplesmente surgem. E quando isso acontece, a gente não tem controle nenhum sobre eles e algumas vezes nem sobre os efeitos que eles causam nas nossas escolhas. O tempo-espaço de processar uma imagem qualquer já é o suficiente para que a nossa mente processe diversas interpretações e julgamentos. O que está acontecendo com o mundo?

Em uma época que todas as pessoas precisam e mostram apenas o lado bom de suas vidas com fotos belíssimas, selfies, eventos, viagens, novidades e um mundo fantasioso de felicidade em garrafas, em latas ou em fotos. Aquelas imagens que geram em diversas outras pessoas, gatilhos de pensamento que vão desde julgamentos bizarros, até inveja, cobiça e a sensação "por que a minha vida não é como a dela?". O que está acontecendo com o mundo?

Onde os índices de suicídio e depressão estão cada vez maiores. Num contexto em que a satisfação pessoal parece não caber dentro da tela e de uma rotina angustiante e cheia de problemas. Na rede social ninguém tem perrengue, ninguém lava louça, ninguém faz cocô e ninguém tem caquinha de nariz. A vida real, às vezes insuportável, serve apenas para que os problemas às vezes se tornem mais evidentes, diante de uma maré de fotos belíssimas e declarações de amor que podem ser tão falsas quanto as fotos cheias de efeitos. O que está acontecendo com o mundo?

Em que as pessoas deixam de olhar para as outras para ficarem presas em telinhas interagindo com outras que irão ver daqui a pouco e quando sentam para conversar, continuam presas nas mesmas telinhas recheadas de expectativas e poucas frustrações. (?) O que aconteceu com as visitas aos amigos nos fins de semana, com os almoços de domingo e com as idas aos parques? O que aconteceu com a gentileza das pessoas em ceder um lugar no ônibus ou segurar uma mochila pesada? O que está acontecendo com o mundo?

Onde xingamentos e ofensas possuem uma nuvem de defesa que é considerada praticamente impune. O que é uma nuvem cheia de julgamentos bizarros, posturas antissociais, duras críticas, bullying e várias outras ofensas e desrespeitos escondidos atrás de nicknames. Onde fotos de mulheres nuas e anônimas são como vírus; como uma verdadeira enxurrada de julgamentos e sadismos contagiantes.

O que está acontecendo com o mundo na era do 'compartilhamento' e das redes sociais? Como estamos tecendo a nossa teia social? Como estamos resolvendo os nossos conflitos internos? Como estamos celebrando a nossa vida?

"O mundo está ao contrário e ninguém reparou."

"É, filha. A gente vai ficando careta mesmo."

Claro que eu tinha que escrever pra esse grandioso que é muito do que sou. Tão sagitariano, distraído, estabanado, exagerado e bom astral como eu. Pra ele nunca tinha problema, sempre foi daqueles que assumiu as coisas pra não dar trabalho pra ninguém e sempre foi um excelente companheiro, daqueles que tinha até amigos de infância.

É, eu tô falando do meu pai. E ele vivia falando essa frase aí pra mim. Que a gente vai ficando careta, que um dia eu vou casar, que daqui um tempo eu vou ter filhos e vou lembrar exatamente de diversas coisas que ele disse. Quando a gente vai ficando adulto, a gente vai descobrindo mesmo que as coisas vão ligando e que tudo tem um sentido de existir. A gente vai se fechando também, desacreditando nas pessoas e pensando nas milhões de responsabilidades que a gente assume dentre tantos papeis que assumimos durante a vida.

Só tenho que agradecer pois apesar da gente nunca estar pronta, eu penso demais que ele sempre proclamou a minha independência. "Você responde pelos seus atos." e isso me formou como pessoa de uma maneira inexplicável. Todos os dias eu paro pra pensar nos gestos, nos conselhos e nas intermináveis conversas de fim de tarde sobre sociologia, geografia, história, biologia, remédios, músicas velhas, rock and roll e gastronomia. Além disso, totalmente cinéfilos e loucos por bons filmes.

Fico feliz de ter preservado em mim, no coração e nas memórias o tanto de coisas em comum, o tanto de comportamentos herdados e no mais, os genes, que pouco valem quando não existem tantas afinidades. Que ele esteja em um lugar especialmente preparado por Deus, podendo cozinhar seus pratos incríveis e que tenha um lugar legal pra ele ouvir música também.

Que o futuro sirva de conselho para os nossos corações que ficaram sem sua presença e riso fácil que brotava das mesmas piadas que ele contava e eu ria sempre. Ainda bem. :D Que me ensine a viver melhor, ter mais paciência com as pessoas e manter a serenidade e tranquilidade que ele sempre preservou em seu rosto. 

Um abraço, meu pai.
Que você descanse em paz.
Te amo.

Brainstorm do CAOS

  faxina
   academia
    cozinhar
     alimentação saudável
vitaminas
  suplementos
trabalho
inovação no trabalho
  família
amigos
  poluição
alergias
  vida social
   filtro solar
 organização da casa
  pagar contas
 pós graduação
  cursos
insegurança das cidades
   andar de ônibus
perigo de andar só a noite
  assaltos
agradar
  balada

pressão
 panela de pressão
põe o feijão-na-panela-de-pressão

Morando sozinha e de DIETA

Eu: exausta! :(

Já faz uns cinco anos que moro longe dos meus pais e família. Um pouco por opção, um pouco por orgulho, foi uma escolha que, apesar de tudo, eu não me arrependo de ter feito. E o que antes eram roupas lavadas na cama, meias branquinhas e uma irmã para jogar a culpa da louça (kkkkkkk) hoje são roupas lavadas quando dá tempo, não compro mais meias brancas e a louça sempre fica pra mim.

E falando sobre louça, é exatamente ela que de vez em quando dá uma dorzinha de cabeça a mais. Porque não dá pra deixar de lavá-la quando "não tenho tempo". Infelizmente não tem ninguém para fazê-lo. Então, não tem jeito! Mãos na pia. 

O problema é: quando eu cozinho, eu sujo uma pia de louças um pouco fora do comum (não sei se tem gente assim igual eu) e sempre me fodo com isso, pois o que perco meia hora cozinhando, perco uns 40 minutos lavando louça (é sério). :( Ainda mais agora que estou me alimentando bem regrado, tudo é cozinha! Os sandubas do McDonalds prontos agora viraram wraps naturais, sanduiches de pão integral ou misturinhas de queijo cottage com alguma-outra-coisa.

Os almoços morte-lenta do restaurante do trabalho, viraram marmitinhas cheias de salada, arroz integral e legumes cozidos. É claro que não tenho do que reclamar, porque por gratidão, meu corpo e saúde tem me retribuído muito bem. :D O complicado é o dobro de tempo que a gente gasta se alimentando melhor morando sozinha. :( 

Isso sem falar no chegar-morto-da-academia e ainda ter que cozinhar ou arrumar quarto ou lavar roupa ou estender roupa ou as milhares de coisas que você tem que fazer para cuidar de si e ainda cuidar da casa.

Mas vamos lá! :D 3 kg a menos em 2 semaninhas valem muito a pena! :D